どおおおおぉぉぉ

ファイルのアップロード

http://www.php-labo.net/tutorial/php/upload.html

PHPでデータベースへ入力内容を登録

http://www.php-labo.net/tutorial/mysql/php_regist.html

メールの送信

http://www.crystal-creation.com/web-appli/technical-information/programming/php/network/mail/

【PHP】入力チェック用スクリプトの一覧

http://webmaster.chielog.com/php/81.html